月经不调对于女性来讲影响是非常大的，它会引起各种炎症病发，也会给女性造成其他方面的影响，如生活、工作等。对于月经不调，女性不应该置之不理，要学会及时的去调理，去医治。那么，女性月经不调应该怎么去调理呢?

　　调理月经不调遵循原则

　　1、月经提前：月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。

　　2、月经推后：月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。 

　　3、月经不定期：月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，对于这种类型的月经不调应将饮食和运动结合起来进行调理。

　　常见调理月经不调的方法

　　一、生活调理：医生指出，女性患上月经不调和自己的个人卫生不当是分不开的，调理月经不调还需从生活方面进行调理，在日常生活中注意自己的个人卫生，保持局部的清洁与干燥。

　　二、饮食调理：月经不调的女性忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。医生指出：吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

　　三、精神调理：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。 

　　四、中医调理：目前月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，专业治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。

　　五、运动调理：适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。>>>推荐阅读：月经不调怎么办?在线咨询

　　1.心理呵护：细心的医护人员提醒您注意生活规律,劳逸结合等生活注意事项,相关治疗方法都会在消除病人恐惧、焦虑及精神负担的前提下开展.

　　2.饮食调理：在饮食调理方面，专业的中医医生会根据患者病情推荐相应食疗方法,以便进行辅助治疗，让月经不调患者尽快摆脱困扰.

　　【温馨提示】月经不调的现象在生活中是非常常见的，建议女性朋友引起重视，积极的到专业的医院进行检查治疗，确诊病因才是治疗的关键。文章讲述只是大概，如果您还有其他方面的知识，请点击在线咨询!祝您健康快乐!