痛经是很多女性朋友都会遇到的事情，轻者会疼到冒冷汗、恶心;痛经较为严重的会晕厥。因此，很多女性都很害怕来月经，那样真是让人痛不欲生。那么，痛经该如何缓解呢?这是很多的痛经女性朋友所关心的，下面我们一起来看看医生的详细介绍!

　　缓解痛经的方法

　　1、止痛药

　　轻度痛经的女性朋友可以多休息及服用止痛药来减轻不舒服。不过，治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，因此建议大家要找专业的妇科医生根据具体情况开药，不要自己随便买。

　　2、保暖

　　除了吃药外，保温对减缓经痛也非常专业，可以用热水袋之类的捂着小腹，保持温暖能舒缓经痛，反之，冰冷食物就要比较忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不会越来越严重。经痛因为跟个人体质有关，显得有点神秘，可能得等体质更健康了，这种痛楚才有可能改善。

　　3、注意饮食

　　补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。另外，镁的补充有助于帮助身体专业率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。同时，经期要避免喝咖啡和酒，不然会加重经期不适。

　　温馨提示：如果本来没有痛经或者痛经症状比较轻，之后突然痛的越来越严重，止痛药也不管用的时候，要警惕子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的侵袭，应及时去专业医院检查并治疗，以免延误病情。

　　痛经的并发症

　　并发症一、子宫肌腺瘤：常见于40岁之上，多产妇、数次人工流产刮宫女性。子宫颈或宫腔粘连：常见于反复人工流产、子宫内膜结核等病人。

　　并发症二、盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时候伴肛门坠胀感。还可引起生殖道畸形，子宫体太过前倾、阴道横隔等机械性堵塞，使月经血外流不畅，积血而引发痛经。

　　并发症三、子宫内膜异位症：常发于30～45岁的中年女性，因子宫内膜跑到子宫之外之处“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，因为不流出体外，刺激周边组织，引发子宫肌收缩或组织纤维化而引发痛经。

　　【温馨提示】上述是医生介绍的“痛经”的相关知识，希望上述的介绍能够引起您的重视，患上痛经积极的到专业的医院进行检查治疗比较好。文章讲述只是大概，如果上述的介绍中您还有什么不明白的，可以随时的与沟通!祝您健康快乐!