人流后吃什么比较补?人工流产是意外怀孕之后终止妊娠的必然方法。人工流产也有各种不同的方法，根据每个人不同的怀孕时间和个人情况，会选择相适宜的方法，其中人流手术因其便捷性、安全性等因素为广大女性朋友选择。但是不论何种手术都无法避免人工流产对于女性身心的伤害，在流产后女性会进入一个身心俱疲的虚弱期，无法进入正常的生活节奏，通常都会修养和吃一些合适的食物弥补手术导致的气血空虚，帮助早日恢复身体健康。那么人流后吃什么比较补呢?

　　女人流产后需要尽快地调养好身体，这样才不会对女性的身体健康还有生育问题有损害。除了在家休息之外，在饮食上也要注意，吃的适宜可以让子宫迅速得以恢复，不注意休息饮食，则会增加女性所受伤害。以下两类食物更佳。

　　1、 补铁的食物

　　女性流产后身体也会失去一些血液，这时候是需要补充铁来生血的，不然女性就会出现贫血、血虚等现象，不仅不利于子宫的恢复，甚至也会给女性带来困扰。所以要多一些含铁的食物。比如：血肠，瘦肉，还有含铁的蔬菜，菠菜之类的，这些都可以增加铁质。

　　2、 好消耗的食物

　　因为流产之后女性的气血不足，所以就算是大量的进补，如果身体本身没有一个进补的条件，那么再多的营养也不会被充分的吸收，所以切忌不要乱补大补，应该选择一些好消耗的食物。比如，小米粥、皮蛋瘦肉粥等等，这些比较好消耗，在流产后是最适合的。