很多宝妈在生完宝宝后去复查的时，大都会被医生要求做盆底肌恢复训练。对于第一次生孩子的宝妈会疑惑盆底肌到底是什么?很多人表示不知道这是什么。为什么要做盆骨肌肉锻炼?盆底肌做与不做修复会有什么后果?

　　盆底肌是什么

　　盆底肌，即盆底肌肉，通俗来讲盆底肌肉是托起尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器的肌肉群，维持正常位置以便行使其功能。怀孕期间，子宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉伸。

　　分娩的时候过程中也很难避免的会伤害到盆地肌等支持结构。

　　盆底肌不修复会出现那些症状

　　当宝妈咳嗽、打喷嚏、大笑的时候，小便就会不由自主的流出来时常感觉小腹坠坠的;因为产后骨盆是处于张开的状态，所以不管是顺产还是剖腹产，产后难免的都会出现骨盆变大的情况。

　　骨盆变宽会造成屁股塌陷，小腹突出影响女性的体型，不仅如此，因为骨盆变大，很容易，湿寒入侵，引起类似阴道炎、盆腔炎这样的妇科炎症反复发作。

　　测一测盆底肌怎样算松驰?

　　1、尿急、尿频、排尿困难症状、排尿延迟、尿不尽;

　　2、咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时，不由自主的漏尿(尿失禁);

　　3、产后阴道松弛，致性生活不满意;

　　4、性交困难、性交疼痛;

　　5、盆腔压迫感或坠胀感，腰骶部压迫感或疼痛;

　　6、阴道口或阴道中外有肿物脱出。

　　如有以上任何一条症状则表示盆底肌已松驰或已开始萎缩，但不管你中了以上哪一条都可以使用“盆底工程”项目来锻炼盆底肌，使其恢复弹性，健康如初!

　　温馨提示：以上就是“产后为什么要做盆底肌修复”的介绍，产后盆底康复治疗可以大大增加阴道紧缩度，提高性生活质量，还能够预防和治疗各种尿失禁以及轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等症状，是非常好的治疗方法。