即使一对夫妻很相爱但是一直没有一个属于自己的宝宝吗，那么这一生都会是遗憾的，不完整的，所以我们应该积极的预防不孕不育的产生，其中导致女性不孕的因素有很多，所以女性朋友更应该多加注意，下面我们就了解一下女性该如何预防不孕的产生吧!

　　不要小看一般的生活习惯

　　1、别贪凉

　　夏天温度高，很多的女性朋友穿的非常的少，特别是超短裙性感吊带，呆在空调屋里，还经常吃冷饮，这样对于身体的伤害是非常大的。但在“贪凉”是女性养生大忌，违反了女性的生理规律。而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宫、卵巢、输卵管等，这些器官与生育能力密切相关，必须注重保暖，否则容易落下月经病，导致经血紊乱。

　　虽然引起不孕的原因很多，但归根结底多与月经不调有关，如多囊卵巢综合征引起排卵障碍，卵巢储备下降引起月经提前等。

　　2、少熬夜

　　从阴阳平衡的角度看，女性属阴，晚上一定不能熬夜，否则更容易导致阴阳失衡。从西医角度讲，常熬夜也会影响女性内在的激素水平，从而导致卵泡发育不好，影响女性的排卵周期和内分泌功能，有可能加大子宫肌瘤、子宫内膜病等的风险。 

　　还有研究发现，经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，她们痛经、情绪波动的情况也很多。如果不得已偶尔熬夜，也应及时将睡眠补回来，并方便睡眠质量。

　　3、多活动

　　养生之“养”在于动，女性要多活动，并保持良好的体重，因为太胖太瘦都可能加大不孕的风险。

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　　希望上面的这些建议大家都能接受，尤其是女性朋友，女性生来就带有母性的光辉，如果让不孕不育剥夺了您当母亲的权利，您会不会觉得遗憾呢、所以从现在开始就积极的预防吧!祝您生活愉快!ld