每个人都会有正常的生理现象--女性就是白带和月事就是月经。而月经的周期是按照一个周期来恒定的，所以一旦月经出现了异常，就说明生殖系统可能存在着一些不正常的现象，也预示着女性你的身体有疾病慢慢的向你靠近，所以女性朋友在月经期间一定要注意好保养，这样才能预防疾病缠身。

　　如果出现月经不调的话，为了你的健康还是建议及时的到医院进行治疗—青羊妇科医院—【成都九龙医院】让越来越多的患者慕名来到进行诊断和治疗，比较好医生运用高、精尖诊疗设备结合专业的技术 方法以及完善的配套诊疗方案，性治疗各类妇科疾病，强效的诊断率以及患者治疗前后的巨大变化给越来越多有妇科疾患的人带来了希望。

　　科普：关于女人月经时期的小妙招

　　①、保持良好的心情。情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调。

　　②、要避免房事。月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。

　　③、阴部卫生。月经期间细菌很容易上行侵入生殖器官引起逆行性盆腔感染与泌尿感染。因此月经期要经常清洗外阴，保持外阴清洁与干燥。但不能洗盆浴，比较好的是淋浴。另外，要勤换卫生巾、卫生带。

　　④、活动要适度。适当的活动有利于盆腔的血液循环，减少盆腔充血，但要注意避免重体力劳动和过于剧烈的运动。少吃生冷、辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜、水果和易于消化的食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

　　⑤、使用月经记录软件。正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

　　综上所述：在月经期间女性朋友要注意的事情还有很多，这里就不一一列举出来，详细内容可以。

　　月经是每个女性到了一定年纪就会出现的生理现象，但是月经也是判断一个女性的健康标志，所以在月经我们女性朋友的身体素质都要比平时低好多，所以在月经期间还是建议女性朋友一定多多注意上面这一些问题，避免给自己的身体造成长久的危害。

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