拥有一个可爱的宝宝，是每一个女性的心愿，由于很多女性对于怀孕的渴望，因此对于怀孕的症状，女性朋友就要格外的注意了，防止已经怀孕仍然进行性生活和饮食作息不规律造成的危害。那么，怎么测是否怀孕?

　　怎么测是否怀孕?

　　受孕几天能测出来?一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，房事后时间越长越。总之在同房之后，早的为一个星期，晚的也大约在3个星期，因此在这个时间便能测出来是否怀孕。

　　一般来说，在怀孕初期，女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女性出现以上症状可以采用早孕试纸和验孕棒来验孕。

　　怀孕期间的注意事项：

　　1、调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

　　2、保持良好的生活习惯。充足的休息和睡眠，洗澡用淋浴，时间不宜过长，做适当的家务和体育锻炼，不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，注意乳房护理，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，不要挤压，远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒，戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物，保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品等含有化学物质的护肤品。

　　3、营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

　　4、坚持定期产前检查。

　　如果您已经是一位准妈妈，那就要恭喜您了，希望您做好充足的怀孕准备，迎接一个可爱、健全宝宝的到来。

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