作为一位女性总有那么几天不方便，月经总是让人欢喜让人忧，当它每月准时报到时，女性朋友总要抱怨随之而来的种种不便，但哪天月经推迟了，女性朋友又要为此担忧不已。是什么让月经推迟?面对月经推迟该怎么办?大姨妈20天没有来?从健康角度出发，建议女性朋友及时到医院进行检查，确定是什么原因引起。

　　月经迟迟不来怎么办

　　医生表示，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经迟迟不来的原因有很多，比如生理性原因、病理性原因和生殖器官的畸形或发育不良等。如果偶尔发生，当然不必介意，倘若经常如此，应该检查病因，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。

　　重视月经推迟的生活调理

　　医生表示，对于已辨明是怀孕或情绪起伏、作息习惯等原因引起的暂时性月经推迟，我们可以从生活方式、饮食方式等小细节着手，让健康无忧。

　　①缓解压力、保持精神轻松愉快，尽量避免频繁的精神刺激和情绪波动。

　　②经前及经期时要注意保暖，禁食过寒过辣等刺激性食品。[打算做人流，需要做哪些检查?点击咨询]

　　③注意私处卫生清洁，经期禁止性交，避免重体力劳动。

　　④因怀孕引起的月经推迟，应及早确定目前是否合适生育。准妈妈应重视定期孕检;若需解除意外应及时、把握人流时间。

　　【流去意外】：把握人流佳时机，选择安全人流方式

　　怀孕时间的长短决定着人流方式，人流的佳时机是怀孕的35-49天。妊娠10周内子宫不大，胎儿和 胎盘尚未形成，一般不需要扩张子宫颈，此时选择手术，操作简单，对女性伤害小、恢复也快。

　　成都九龙医院是一所专注女性健康医院。成都九龙医院根据不同女性制定多种手术方案，将人流手术给女性带来的伤害降到低。

　　【温馨提示】以上是对“大姨妈20天没有来?”介绍，医生提醒您治疗妇科疾病一定要到专业的医院。通过上述介绍，相信您已经有所了解了，如果您还有什么不明白的，欢迎咨询，您会得到更多满意的答复。祝您健康!CHY