人流后怎么做可以收缩子宫。人流手术后会对女性造成很大的伤害，每一次人流手术都很可能会留下无法消失的痕迹，因此女性一般不建议做3次以上的人流手术，多次手术后，子宫自行收缩恢复的功能会减少而且会增加影响子宫健康的几率，影响到以后怀孕的概率也会增加。对于一般女性而言更担心的还是人流手术之后子宫什么时候才可以恢复到原来的状态，那么人流手术之后怎么样可以收缩子宫呢?

　　人流后吃什么收缩子宫

　　对于人流后吃什么收缩子宫，成都九龙医院医生建议服用益母草膏，或者到医院打催产素(宫缩针)等等都是促进子宫收缩的好办法，另外爱人之间适当的爱抚亲吻也是有助于子宫收缩，进而帮助女性子宫恢复的，只要过程中保证卫生干净就没什么问题了。

　　另外一般不要自行购买药物乱服药，以免不仅没有达成收缩子宫的目的反而危害到女性的健康，只要注意人流后要多吃些营养丰富的食品，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果。其中需要注意的是，人流后要备孕的女性下次怀孕要在半年以后。

　　人流后吃什么东西

　　1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。